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Sukha, tu guía de bienestar
El
método Base 10
, es una hoja de ruta a través de las
diez áreas
que más impactan en tu biología.
No necesitas cultivar hábitos perfectos. La estrategia consiste en
salir de la zona de riesgo
.
En este libro encontrarás
claves y recursos prácticos
que te ayudarán a tomar acción.
Aplícate en todas las áreas para
lograr un completo bienestar
a nivel físico, mental y emocional.
Supera los 27 desafíos y recupera el control de tu salud.